”Jag skulle bara vila ögonen en kvart.” Den meningen har nog de flesta linsbärare sagt någon gång. Men även en kort tupplur med linser som inte är gjorda för det är en onödig risk.
Vad händer i ögat när du sover?
Hornhinnan har inga blodkärl och får sitt syre direkt från luften via tårfilmen. När ögonlocket är stängt minskar syretillförseln, och en lins ovanpå begränsar den ytterligare. Samtidigt minskar tårflödet, vilket gör att bakterier och beläggningar under linsen inte sköljs bort lika effektivt.
Risken är inte bara teoretisk
Att sova med linser är en av de vanligaste riskfaktorerna för hornhinneinfektion hos linsbärare. Amerikanska CDC och optiker världen över ger därför samma råd: sov inte med linserna om inte din optiker uttryckligen sagt att just dina linser är godkända för det.
Men det finns linser man får sova i?
Ja, vissa silikonhydrogellinser är godkända för användning dygnet runt under en begränsad period. De släpper igenom mer syre. Det är dock optikern som avgör om de passar dig, och även då ökar risken jämfört med att ta ur linserna varje kväll.
Om du råkat somna med linserna
- Vänta med att ta ur dem om de sitter fast – blinka och droppa fuktande droppar för linser tills de rör sig fritt.
- Ta ur linserna och låt ögonen vila med glasögon resten av dagen.
- Släng endagslinser. Rengör månadslinser noggrant innan nästa användning.
- Kontakta optiker eller vården om ögat gör ont, blir rött, ljuskänsligt eller om synen påverkas.
Fler rutiner finns i guiden Linsvård steg för steg.