Glasögonreceptet ser ut som en rad kryptiska siffror: plus och minus, decimaler och en vinkel mellan 0 och 180. Men det är enkelt att läsa när man vet vad kolumnerna betyder – och det gör det lättare att förstå vad optikern säger och vilka glas du behöver.
Kolumnerna i receptet
| Förkortning | Betyder | Vad siffran visar |
|---|---|---|
| H / OD | Höger öga | Raden för högra ögat |
| V / OS | Vänster öga | Raden för vänstra ögat |
| SPH / Sfär | Sfärisk styrka | Minus = närsynt, plus = översynt. Anges i dioptrier. |
| CYL / Cylinder | Cylindrisk styrka | Korrigerar astigmatism. Tomt eller 0 betyder ingen astigmatism. |
| AX / Axel | Cylinderns riktning | En vinkel mellan 0 och 180 grader. Hör alltid ihop med CYL. |
| ADD / Addition | Tillägg för närseende | Extra plusstyrka för läsning, vanligt efter 45 år. |
| PD | Pupillavstånd | Avståndet mellan pupillerna i millimeter. |
Ett glasögonrecept och ett kontaktlinsrecept är inte samma sak. Linsen sitter direkt på ögat och glaset en bit framför, och för linser behövs dessutom mått på hornhinnans krökning och linsens diameter. Därför kan du inte beställa linser med glasögonreceptet.
Läs ditt eget recept
Receptavkodaren
Avkodaren förklarar siffrorna – den ersätter inte en synundersökning. Gränserna för lätt, måttlig och kraftig är ungefärliga.
Välj glas efter hur du använder dem
- Enkelslipade glas har samma styrka i hela glaset och passar de flesta under 45 år.
- Progressiva glas går gradvis från avståndsstyrka upptill till läsglas nedtill. Det tar ofta några dagar att vänja sig.
- Kontorsglas är optimerade för avstånd mellan skärm och skrivbord, och kan vara skönare än progressiva vid långa skärmdagar.
- Tunnslipade glas med högre brytningsindex gör glasen tunnare vid kraftiga styrkor.
Ytbehandlingar som är värda pengarna
Antireflexbehandling minskar speglingar och gör det lättare att se i mörker, till exempel vid bilkörning. Reptålig härdning förlänger glasens livslängd. Blåljusfilter marknadsförs ofta för skärmarbete, men det vetenskapliga stödet för att de skyddar ögonen är svagt – mer om det i guiden om skärmögon.
Hur ofta ska synen kontrolleras?
Märker du att du kisar, får huvudvärk eller att texten blir suddig är det dags för en synundersökning, oavsett när du var där senast. Många optiker rekommenderar kontroll vartannat år för vuxna, och oftare för den som bär linser eller har ögonsjukdomar i släkten.